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Nutrição funcional

Através de uma minuciosa avaliação clínica e da compreensão dos hábitos alimentares do indivíduo, o Nutricionista Funcional busca de maneira dinâmica abordar, prevenir e tratar desordens crônicas complexas detectando e corrigindo os desequilíbrios que geram as doenças.

Serviços

Muitas pessoas associam o nutricionista apenas a dietas e emagrecimento, mas o nutricionista proporciona bem-estar e qualidade de vida ao enxergar o indivíduo como um todo e não somente se limitando a contagem de calorias e prescrição de dietas. Conheça aqui alguns destes serviços.

Consultas

Em sua consulta iremos trabalhar juntos para que você atinja seus objetivos e melhore os sintomas que vem apresentando. Alimentar-se bem significa ter mais disposição, prevenir doenças, aumentar a longevidade e muito mais. Agende agora mesmo sua consulta.

 

Eu sou a Dra. Renata Lisboa, bem-vindo ao meu site!

Sinta-se a vontade para conferir os serviços que ofereçover dicas de nutrição ou

marcar uma consulta agora mesmo.

 

 

 

Curriculum

Dra. Renata Lisboa Oliveira

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  • Graduação em Nutrição pela Universidade Estadual do Rio de Janeiro – UERJ
  • Pós-graduação em Gestão em Alimentos – UGF
  • Pós-graduação em Nutrição Clínica Funcional – VP Consultoria Nutricional
  • Nutricionista do Ministério da Saúde – Hospital Federal de Ipanema
  • Nutricionista da Empresa de Consultoria – Nutconsult (http://www.nutconsult.com/)
  • Prestação de Consultoria em Nutrição e Qualidade de Vida para empresas
  • Atendimento Clínico em Consultório e Domicílios
  • Participa ativamente de cursos e congressos

 

Serviços

O que ofereço

Muitas pessoas associam o nutricionista apenas a dietas e emagrecimento, mas o nutricionista proporciona bem-estar e qualidade de vida ao enxergar o indivíduo como um todo e não somente se limitando a contagem de calorias e prescrição de dietas. Conheça aqui alguns destes serviços.

  • Nutrição e Estetica:

    A beleza da sua pele, cabelo e unhas iniciam-se através de seus hábitos alimentares.

    Com a dieta atual rica em xenobióticos*, açúcares, sódio e gorduras saturadas e trans, ocorre um aumento na produção de radicais livres que podem levar ao envelhecimento precoce, celulite, flacidez, unhas e cabelos quebradiços.

    Uma avaliação nutricional com análise de sinais e sintomas, verificação de deficiências nutricionais e a prescrição de uma alimentação adequada e rica em antioxidantes e fitonutrientes, melhora de forma positiva a sua beleza e saúde.

    *Xenobióticos = são substancias estranhas ao organismo como: poluição do ar, agrotóxicos, medicamentos, hormônios sintéticos (ex: pílulas anticoncepcionais), corantes, conservantes, adoçantes e outras substancias artificiais.

  • Nutrição Infantil:

    A infância é a idade mais apropriada para ensinar a importância da alimentação e também de criar hábitos alimentares saudáveis. O mundo moderno contribui para a introdução e manutenção de alimentos industrializados nos hábitos da família e das crianças. Então, se você está em busca de uma alimentação equilibrada para seu filho, procure um profissional nutricionista que irá indicar e incentivar seu filho a comer de forma adequada e saudável.

    Os atendimentos são para crianças de todas as idades e durante as consultas são realizados:

    • Anamnese alimentar
    • Avaliação nutricional
    • Análise de sinais e sintomas (o que você está sentindo e qual nutriente está faltando)
    • Educação e orientação nutricional infantil
    • Cardápio infantil individualizado.
    • Acompanhamento da evolução nutricional

  • Nutrição na Gestação:

    Durante a gestação, tudo o que você come, pensa, sente e respira pode estar definindo o futuro do seu filho. É nesta fase que muitas mulheres procuram se alimentar corretamente. No consultório o trabalho com as gestantes é focado nos itens abaixo:

    • Avaliar o estado nutricional da gestante;
    • Controlar o ganho de peso na gestação;
    • Analisar a quantidade e qualidade da alimentação;
    • Avaliar e acompanhar os exames laboratoriais;
    • Analisar os sinais e sintomas de carências nutricionais;
    • Disponibilizar um cardápio personalizado rico em fibras e antioxidantes;
    • Corrigir hábitos alimentares inadequados;
    • Prescrever suplementação de vitaminas e minerais se necessário.


  • Emagrecimento:

    Emagrecer não é um processo simples ou fácil, nem tão pouco pode ter seu tempo exatamente pré-determinado. O processo de emagrecimento envolve eliminar a gordura que está em excesso no corpo e também toxinas que até então estavam guardadas; por isso, deve ocorrer de forma adequada e respeitando o ritmo biológico de cada um, até que o equilíbrio seja novamente estabelecido.

    Para que isto ocorra é necessária uma consulta com um profissional nutricionista e outros profissionais da saúde onde haverá uma avaliação dos sinais e sintomas, realização de exames específicos e outros procedimentos necessários para fechar um diagnóstico mais preciso e individualizado. Posteriormente, a nutricionista elabora um plano alimentar com nutrientes que aceleram o metabolismo e não somente baseado em contagem de calorias. Se necessário, há uma prescrição de vitaminas, minerais, aminoácidos, antioxidantes e fitoterápicos para AUXILIAR no processo de emagrecimento saudável. O acompanhamento periódico também faz parte do tratamento, verificando as falhas e acertos para atingir a meta final.

     

    As DICAS abaixo são essenciais para iniciar um emagrecimento saudável:

     

    • Tome bastante água – pelo menos 3 litros distribuídos ao longo do dia. Fundamental para destoxificar o organismo;
    • Pratique exercícios físicos regularmente – acelera seu metabolismo, aumenta massa muscular e melhora a circulação do sangue;
    • Consuma pelo menos 30g de fibras/dia (folhas, cereais, frutas, sementes, vegetais). Porque não existe emagrecimento efetivo e saudável sem um bom funcionamento intestinal;
    • Não fique sem comer por mais de 3 horas – realizar somente 3 refeições por dia aumenta seus estoques de gorduras, estimula maior consumo de comida e em maiores quantidades;
    • Durma melhor e evite o estresse. O sono ruim e o estresse prejudicam a liberação da leptina (é o hormônio que informa ao cérebro a hora de parar de comer = saciedade)
    • Procure estabelecer metas atingíveis – a busca pela estética nunca deve comprometer a promoção e manutenção da saúde.

    Fonte: http://ligadasaude.blogspot.com/2011/06/emagrecer-com-saude-voce-quer.html


  • Nutrição Geriatrica:

    Os nutrientes modificam o funcionamento do organismo ao longo de toda a vida. Porém, na terceira e quarta idades deve-se priorizar ainda mais uma alimentação qualitativa rica em antioxidantes, fibras e adequada em determinadas vitaminas (ex: vitaminas do complexo B, D,E,C) minerais (ex: cálcio, zinco, magnésio, manganês) e aminoácidos (ex:glutamina e arginina).

    As consultas com os idosos são baseadas na Nutrição Funcional para maior longevidade seguindo os itens abaixo:

    • Realização de avaliação nutricional, clínica e bioquímica
    • Análise das interações: Doenças existentes x Medicamentos x Alimentação
    • Orientação sobre a melhor alimentação para saúde cerebral, óssea e digestiva.
    • Disponibilização de um plano alimentar individualizado e funcional
    • Correção de hábitos alimentares inadequados e orientação sobre mastigação insuficiente, má digestão, disbiose intestinal, alergias e intolerâncias alimentares

    Prescrição de suplementação de macro, micronutrientes e fitoquímicos se necessário.


  • Vegetarianismo Funcional:

    O vegetariano não come nada que implique em tirar a vida de um animal. Os tipos de vegetarianismo são:

    • Ovo-lacto-vegetariano: não consome qualquer tipo de carne, mas faz uso de ovos, leite e derivados
    • Lacto-vegetariano: não consome qualquer tipo de carne e ovos, mas faz uso de leite e derivados
    • Ovo-vegetariano: não consome qualquer tipo de carne, leite e derivados, mas faz uso de ovos.
    • Vegano: não utiliza nenhum produto de origem animal

     

    Não há contra-indicações quanto a aderência de uma dieta vegetariana. Mas, cuidado em como realizá-la, pois algumas vitaminas possuem suas principais fontes em alimentos de origem animal, e isso pode em longo prazo trazer prejuízo se a alimentação do vegetariano não for bem equilibrada. É importante lembrar que deve ser realizada uma orientação nutricional individualizada e sempre realizar exames para certificar-se que a saúde não está tendo prejuízo.

 

  • Realização e interpretação de exames:

    Com a avaliação dos exames laboratoriais, o diagnóstico nutricional, a verificação do estado de saúde do paciente, a realidade orgânica (deficiências e excessos) e o estresse oxidativo serão mais precisos.

  • Assesoria e Consultoria para Empresas:

    Implantar um conceito de saúde, nutrição e qualidade de vida nas empresas através, de projetos de educação nutricional, palestras e mini cursos, SIPAT’s, eventos de saúde e Newsletter – informativos pela intranet.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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